Kesejahteraan Emosional Dosen di Era Digital: Menjaga Keseimbangan Hidup dan Kerja

Buku referensi berjudul Kesejahteraan Emosional Dosen di Era Digital: Menjaga Keseimbangan Hidup dan Kerja ini membahas dinamika kehidupan para dosen di tengah perubahan cepat era digital yang menuntut serba cepat, serba terhubung, dan penuh tekanan. Di dalamnya dijelaskan bagaimana tantangan pekerjaan, komunikasi daring, serta tuntutan produktivitas dapat memengaruhi kondisi batin dan kualitas hidup sehari-hari.

Melalui pembahasan yang ringan dan mudah dipahami, buku ini menghadirkan berbagai cara untuk menjaga ketenangan diri, mengelola stres, serta membangun keseimbangan antara aktivitas profesional dan kehidupan pribadi. Disajikan untuk masyarakat umum, buku ini dapat menjadi bacaan bermanfaat bagi siapa saja yang ingin memahami pentingnya kesehatan emosional di dunia kerja modern.